В Ейске состоится очередной прием нормативов ВФСК «ГТО» —

В Ейске состоится очередной прием нормативов ВФСК «ГТО»


14 апреля 2017 года на стадионе «Спортивной школы по футболу» сотрудники муниципального Центра тестирования будут принимать нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

14 апреля 2017 года на стадионе «Спортивной школы по футболу» сотрудники муниципального Центра тестирования будут принимать нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Выполнить нормативы и претендовать на знаки отличия может любой желающий. Для этого нужно выполнить пять шагов:

– зарегистрироваться на Всероссийском интернет-портале www.gto.ru;

– получить УИН (уникальный идентификационный номер);

– получить справку о наличии основной группы здоровья и допуске к выполнению нормативов ГТО;

– сдать вышеперечисленные документы в муниципальный Центр тестирования (тел. для справок 7-72-17) и узнать расписание выполнения ближайших нормативов комплекса ГТО;

– выполнить испытания согласно своей возрастной ступени;

– получить знак отличия и удостоверение к нему.

В пятницу будут приниматься следующие нормативы:

– бег на короткие дистанции 100 м (VI ступень (м,ж);

– бег на длинные дистанции 2км и 3 км;

– подтягивание из виса на высокой перекладине (VI –IX ступень (м);

– подтягивание из виса на низкой перекладине (VI- IX ступень (ж);

– сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу (VI-VII ступень (ж), VIII-IX ступень (м,ж);

– сгибание разгибание рук в упоре лежа о гимнастическую скамью (X ступень (м,ж);

– сгибание разгибание рук в упоре лежа о сиденье стула (XI ступень (м,ж);

– рывок гири 16 кг (V -VI ступень (м);

– наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (VI-XI ступень (м,ж);

– прыжок в длину с места толчком двумя ногами (VI-VII ступень (м,ж);

– поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту (VI-VII ступень (ж), VIII-XI ступень (м,ж).

 

0 0 vote
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление о
0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments